Stress, risentito e alimentazione

Lo stress patito  può  trarre giovamento da una revisione dell’alimentazione tramite l’alimentazione. La parola “ stress ” indica una reazione aspecifica in relazione ad un risentito definito.  La percezione del conflitto e l’espansione dei campi emozionali sono infatti una reazione molto personale. L’estensione di questa risposta dipende però da variabili metaboliche influenzabili tramite una alimentazione coerente.  La alimentazione può essere un supporto per il paziente sottoposto a stress indipendentemente dal risentito. Il successo del trattamento non preclude  al medico di lavorare successivamente sul risentito se necessario.  

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Disturbi del sonno e alimentazione

Una alimentazione corretta è un aiuto rilevante per il trattamento dei disturbi del sonno per il tramite delle retroazioni coinvolte neli ritmi alimentari.   I disturbi del sonno sono caratterizzati dall’impossibilità di addormentarsi o di mantenere il sonno durante la notte. L’insonnia determina l’incapacità di recuperare le forze tramite il sonno e nel tempo una serie di disturbi neurovegetativi o persino somatici. A volte l’ interruzione del sonno è la risposta corretta a una situazione di emergenza. 

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Dipendenza da fumo e alimentazione

Per dipendenza da fumo s’intende la combustione del tabacco per fini rituali o per semplice piacere, che purtroppo induce abitudine e compulsione alla ripetizione del gesto. La dipendenza più comune consiste nell’inalare fumo di sigaretta. La compulsione al fumo comporta assunzione di nicotina, un alcaloide psicotropo e molte altre sostanze, che oltre a produrre una forma di piacere, inducono purtroppo dipendenza ed effetti collaterali anche gravi. L’insorgenza degli effetti collaterali del fumo è in molte culture causa di sofferenza oltre a costituire un costo economico e sociale considerevole. 

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