Dimagrire bene con una alimentazione coerente

Al fine di dimagrire bene ovvero dalle parti giuste è applicata la alimentazione con strategie tese alla riduzione della massa grassa preservando la massa magra.  Molti fattori interferiscono negativamente con il peso forma e con la sua distribuzione uniforme. Preoccupazioni, stress, scarso riposo, scarsa attivazione, predisposizione genetica, squilibri nutrizionali e fumo determinano l’elevazione della massa grassa assoluta e in percentuale. Dimagrire è particolarmente difficile e quando si raggiunge un miglioramento sulla bilancia, questo talvolta non è ottenuto dalle parti giuste.