Iron man e alimentazione
Una alimentazione coerente contribuisce alla gestione delle problematiche e della performance durante allenamento per la competizione Iron man. Una alimentazione coerente con le alte prestazioni non presenta rischi collaterali per l’atleta ed è pienamente compatibile con l’etica sportiva. La alimentazione in oggetto utilizza il cibo come uno strumento di intervento e somministra un regime dietetico coerente con gli obiettivi atletici dell’ Iron man. L’ infiammazione residuale, il dolore, la biomeccanica e la gestione dello stress sono implicati nell’allenamento per Iron man.
